+7(905) 755-57-34
Шампунь стоит выбирать под свой тип волос и под то, как быстро загрязняется кожа головы, а не по самому громкому обещанию на флаконе. Американская академия дерматологии (AAD) подчёркивает, что универсальной схемы нет: средства подбирают по типу волос, а частоту мытья по загрязнению и жирности кожи головы. Не менее важно, как вы моете голову. Шампунь работает прежде всего у корней, кондиционер отвечает за длину, а полотенце и расчёска решают, сколько трения достанется волосам после душа. Ниже разобраны эти решения по порядку, с пояснением, где заканчиваются общие рекомендации и где полезен взгляд мастера.
Что учитывать при выборе шампуня
Начните с вопроса, что именно должен сделать шампунь. По описанию AAD, его задача — смыть с кожи головы накопившиеся средства для укладки, отмершие клетки кожи и излишки кожного сала. Значит, оценивать стоит в первую очередь кожу головы: к вечеру корни выглядят свежими или уже на следующий день появляется тяжесть у пробора? Пользуетесь ли вы пенками, лаками, сухим шампунем, которые потом нужно смыть?
Второй ориентир — тип волос. AAD советует подбирать средства по нему, а не по универсальному рецепту. На практике это значит, что шампунь подруги или «лучший по отзывам» флакон может вам не подойти: у неё другая текстура волос, другая кожа головы и другие привычки укладки. Поэтому стоит описать себе свои волосы честно: тонкие или плотные, прямые или вьющиеся, окрашенные или натуральные, часто ли вы укладываете их с нагревом.
Третий ориентир — особые ситуации. Например, для тех, кто регулярно плавает, AAD предлагает после бассейна ополаскивать волосы, мыть их шампунем, созданным специально для пловцов, и затем наносить глубокий кондиционер. Это хороший пример того, что шампунь выбирают под конкретную задачу, а не под абстрактное обещание.
И последнее: шампунь не обязан делать всё сразу. Мягкость, лёгкость расчёсывания и гладкость длины — задача следующих шагов, о которых пойдёт речь ниже. Если ждать всего этого от одного флакона, легко разочароваться в хорошем средстве, которое просто выполняет свою часть работы.
Как подобрать частоту мытья
Единого правила «раз в столько-то дней» нет. AAD связывает частоту мытья с двумя вещами: насколько быстро загрязняются волосы и насколько жирная кожа головы. Поэтому разумнее не подгонять себя под чужой график, а несколько недель понаблюдать за собственными волосами.
Полезно обратить внимание на конкретные признаки. Когда корни начинают выглядеть тяжёлыми, а пряди у лица слипаются? Меняется ли это после тренировки, в жаркую погоду, в шапке? Сколько укладочных средств остаётся на волосах к концу дня? Если вы активно пользуетесь стайлингом, причиной мыть голову может стать не кожное сало, а накопившиеся продукты, которые, по словам AAD, шампунь как раз и должен убирать.
Сравните две ситуации. У одного человека короткая стрижка, ежедневная укладка с пеной и спорт по вечерам: ему, скорее всего, захочется мыть голову чаще. У другого кожа головы долго остаётся свежей, а укладочных средств почти нет: ему частое мытьё может быть просто не нужно. Оба подхода нормальны, если отвечают реальному состоянию кожи головы, а не привычке или совету из рекламы.
Если график меняется, например вы начали укладывать волосы иначе или перешли на другой стайлинг, пересмотрите частоту заново. Ориентир остаётся прежним: загрязнение и жирность кожи головы, а не количество дней с прошлого мытья.
Кожа головы и длина: куда наносить средство
Шампунь в первую очередь наносят на кожу головы. AAD формулирует это прямо: средство распределяют по коже головы, а не по всей длине. Так удаляются накопившиеся продукты, отмершие клетки и излишки кожного сала, а волосы не пересушиваются лишний раз.
Технически это выглядит так. Шампунь распределяют по коже головы у корней, а не по прядям. AAD советует бережно массировать кожу головы, а не втирать шампунь в длину. Растирание прядей между ладонями — одна из привычек, которые академия называет повреждающими.
Как же тогда очищается длина? По рекомендации AAD, при ополаскивании пене дают стекать по волосам, не растирая её.
Если волосы длинные и густые, удобно разделить их на несколько зон и наносить шампунь на кожу головы в каждой, а не выливать его на макушку и растягивать по всей массе. Так моющее средство попадает туда, где нужно очищение, а длину не приходится растирать шампунем.
Почему кондиционер не заменяет шампунь
Шампунь и кондиционер решают разные задачи. AAD описывает шампунь как средство для очищения кожи головы, а кондиционер — как средство, которое увлажняет волосы, помогает их распутать и делает их послушнее. Поэтому академия советует пользоваться кондиционером после мытья, а пропуск этого шага относит к привычкам, которые вредят волосам: кондиционер рекомендуют после каждого шампуня.
Важно и то, куда его наносить. Согласно AAD, обладателям тонких или прямых волос кондиционер наносят на концы, а сухим или кудрявым волосам — по всей длине. Так одно и то же средство используют по-разному в зависимости от типа волос.
Отдельный вопрос — несмываемый кондиционер. AAD подчёркивает, что смываемый и несмываемый варианты имеют разные назначения и не взаимозаменяемы.
| Смываемый кондиционер | Несмываемый кондиционер |
|---|---|
| Наносят сразу после шампуня и затем смывают | Наносят после шампуня и смываемого кондиционера на слегка влажные волосы |
| Распределяют по концам или по длине в зависимости от типа волос | Наносят на волосы, а не на кожу головы: крем ладонями, спрей от середины длины к концам |
AAD отдельно предупреждает против популярного лайфхака: разбавлять смываемый кондиционер водой в распылителе и оставлять на волосах. По словам дерматолога Зои Дрейлос, которую цитирует академия, такие средства часто содержат моющие компоненты и, оставленные на волосах, могут их повредить. Ещё одна деталь из того же источника: несмываемое средство считают термозащитой только тогда, когда это прямо указано на упаковке. Количество подбирают постепенно — тонким волосам, по данным AAD, нужно меньше, густым больше.
Ошибки мытья, полотенца и расчёсывания
Даже удачно подобранный шампунь не спасает, если после душа волосы растирают полотенцем и рывками расчёсывают. AAD советует впитывать воду мягко, без растирания; подойдёт полотенце или хлопковая футболка, которые просто прикладывают к прядям и слегка отжимают.
С расчёсыванием главное — порядок и инструмент. Влажные волосы, по рекомендации AAD, распутывают расчёской с редкими зубьями, а не щёткой. Начинают с концов и постепенно поднимаются выше, а узлы разбирают бережно, при необходимости с кондиционером и без рывков. Для густых кудрей академия предлагает расчёсывать волосы ещё до смывания кондиционера, а прямым волосам — дать немного подсохнуть перед расчёской.
Распространённая ошибка — расчёсывать волосы ради обязательного количества движений. AAD отмечает, что их расчёсывают для укладки, а не по счёту. Ещё одна привычка из того же списка — тугие причёски: академия советует заменять их более свободными, без натяжения.
Наконец, горячая укладка. AAD рекомендует делать её реже, выбирать низкий или средний нагрев, сокращать контакт инструмента с волосами и пользоваться термозащитой. Если вы привыкли к утюжку каждое утро, попробуйте чередовать дни с укладкой и дни без неё — это ваше решение, а не правило источника.
Важная оговорка от самой AAD: изменение привычек помогает уменьшить дальнейшее повреждение, но не гарантирует восстановления уже повреждённых волос. Поэтому новые привычки — способ беречь волосы, а не обещание быстрого результата.
Когда пересмотреть уход со специалистом
Если вы перепробовали несколько шампуней и не понимаете, что именно не так, полезно взглянуть на ситуацию вместе со специалистом. Салон описывает диагностику и индивидуальный подбор ухода, а также отдельные программы после окрашивания или термонагрузки. Это повод обсудить свои волосы предметно: что происходит с длиной, как вы моете голову, какими средствами пользуетесь после душа. На странице салона также есть предложение бесплатной консультации.
К разговору лучше подготовиться. Возьмите с собой названия своего шампуня, кондиционера и несмываемых средств, вспомните, как часто моете голову и как укладываете волосы. Если вас интересует салонный уход, например фитоламинирование LEBEL, ботокс для волос или LEBEL Абсолютное счастье, задайте один точный вопрос: какой шампунь и кондиционер подойдут дома именно к выбранной процедуре.
Учтите и границу салонного ухода. AAD советует при сохраняющейся ломкости, поредении или выпадении волос обращаться к дерматологу, а не рассчитывать на косметику. Салонная процедура — это уход за волосами, а не способ разобраться с причинами таких изменений.
Уход за волосами в салоне
Выбрать уход и записаться: уход за волосами в салоне.
Адрес: Москва, 3-я Мытищинская, д. 3, корп. 1; Москва, Новоалексеевская, д. 16, корп. 4 (метро Алексеевская).
Источники: AAD: рекомендации по уходу за волосами, AAD: как пользоваться несмываемым кондиционером, AAD: 10 привычек, которые повреждают волосы.
Полезные ссылки
- Уходы для волос
- Смываемый кондиционер для волос: как наносить и сочетать с уходом
- Несмываемый уход за волосами: как выбрать средство и наносить его
